月子最補的五種食物，你都吃了嗎!
發布時間：2018-08-27 13:33 瀏覽次數：
月子最補的五種食物，你都吃了嗎!詩安國際月子中心加盟的老師說，從古代就有坐月子這一說，從而有了月子餐，在現在各種追求美的時代，坐月子以及滿滿的月子餐真是叫人頭疼不已。就怕坐月子期間吃成胖姑娘減不回去。但是月子餐自然有其存在的道理，為什么要吃呢?針對這樣的問題，我們一起了解下，希望可以給你帶來幫助。
媽媽們懷孕生子會消耗非常多的能量，比如分娩過程中失血過多，流失很多例如蛋白質、維生素等等營養物質，產后會覺得身體很難受，沒有精神。此時，月子餐就是要針對產后媽媽出現的這些情況進行補充，將那些流失的營養物質補充回來，恢復身體機能，促進產后恢復。當然，光補充不消耗就很容易造成營養過剩，媽媽月子期間千萬不能光吃不動哦。
適當的進行鍛煉，更有助于營養吸收和產后身體的康復。
月子餐吃些什么對身體好呢?其實也沒什么高大上的食物，但是這五種可以把身體養的倍棒!
1. 烏雞
烏雞補氣血，可以改善產后媽媽虛弱的身體，增強產后媽媽的免疫力。
2. 豬肝
非常適合促進子宮恢復的食材。富含的維生素能加快產后媽媽子宮淤血的排放，去除身體的一些有毒物質。
3. 鯽魚
鯽魚可以說是家喻戶曉的月子餐食材了，具有滋補脾胃、通乳催奶的作用。非常適合媽媽們食用。
月子最補的五種食物，你都吃了嗎!詩安國際月子會所的人士為大家提出的這些建議已經是非常詳細和全面了。如果各位準媽媽還有不太清楚或不明白的細節問題，可以撥打熱線電話400-088-0194進行咨詢，詩安國際的每一位工作人員都會熱心為您解答。
