坐月子期間，四類水果多“饞”也別吃

　　坐月子期間，四類水果多“饞”!也別吃!生孩子是女人一生中最重要的事情，很多患者因為吃的多，導致肥胖癥等!詩安國際母嬰會所的老師說，俗話說“病從口入”，尤其剛生產完處于月子期的女性，元氣尚未恢復、身體虛弱，更應該是重點保護的對象。畢竟此時媽媽所攝入的營養，決定著奶水質量，對寶寶的成長自然有著“四兩撥千斤”的作用，切忌胡吃海喝。針對這樣的問題，我們一起了解下，希望可以給你的生活帶來幫助。

　　比如下面這四類水果，不管多“饞”也別吃，否則影響了身體恢復可不值得。

　　坐月子期間，這四類水果要遠離

　　1)偏寒涼性的水果：梨、西瓜等

　　產后身體虛弱，不能吃偏寒涼性的水果(典型代表梨、西瓜等)，容易造成腸胃不適，繼而引發腹痛腹瀉等相關癥狀。

　　而且，寒涼性的食物不僅會影響到母親自身，更會間接地影響到母乳喂養的孩子，使其同樣出現腹瀉的情況。

　　2)偏熱性的水果：山楂，荔枝

　　偏熱性的水果也不能多吃，中醫雖說溫熱水果補虛寒，對虛寒體質、基礎代謝率差、體內產生熱量少的人有利。

　　總之，產后虛不受補，即便是水果這類富含營養的食物，也要試探著吃，不能一次性吃太多，否則不利于產后恢復。

　　3)腐爛的水果

　　出于勤儉心理，現在好多人都存在這樣一種觀念：水果壞了一點或長了黑斑，只要把腐爛部分去除掉，還是可以吃的。

　　坐月子期間，四類水果多“饞”!詩安國際母嬰會所的老師說，普通人尚且不能多吃，何況月子期婦女了，還會影響到寶寶的身體健康。

　　4)冰鎮后的水果

　　月子期間身體怕寒涼，運動量又少，因此待在悶熱的房子里，女性都想吃些冰鎮水果。

　　但此時寶媽的腸胃功能較弱，吃生冷食物會引發腸胃收縮甚至痙攣，胃液分泌減少，導致腹瀉等不適。

　　寒氣下肚，不僅你，寶寶吃了這樣的母乳，身體也會抗議的哦~

　　坐月子期間，四類水果多“饞”!這時千萬不要太貪圖便宜，盡量挑選新鮮的應季水果，買回來放久了發現腐爛趨勢就不要再吃了。詩安國際月子會所的人士為大家提出的這些建議已經是非常詳細和全面了。如果各位準媽媽還有不太清楚或不明白的細節問題，可以撥打熱線電話400-088-0194進行咨詢，詩安國際的每一位工作人員都會熱心為您解答