月子里哪些食物盡量不吃
月子里哪些食物盡量不吃?詩安國際母嬰會所的老師說，坐月子吃什么，是現在90后都比較關注的話題，說到坐月子的飲食，大多去月子中心坐月子的新媽媽會覺得吃的比較合理也比較好，但在家坐月子的，大多“吐槽點”比較多，尤其是一些老人照顧月子，很多傳統的做法讓產婦很遭罪。所以，下面，我們一起了解下，希望可以給你的生活帶來幫助。
水果吃的不多，因為我是11月份坐月子，比較冷了，而水果比較涼，到了后兩周，我媽在我強烈要求下，會經常把水果切成丁蒸著或煮著給我吃。
月子里哪些食物盡量不吃呢?
1. 大補的湯
建議：盡量不喝或少喝
月子里哪些食物盡量不吃?產后喝點補湯是沒錯的，因為產婦需要更多的能量來恢復身體和哺乳，但是卻不適合“大補”，不能天天把人參、鹿茸、黨參等補血補氣的藥材煲在湯里面給產婦喝，尤其剛生完寶寶的前兩周，容易出現“虛不受補”，最后造成便秘或者惡露排不干凈。
2. 母雞
建議：母乳喂養的媽媽不吃
母雞的營養價值高、容易消化，如果不打算純母乳喂養的媽媽倒是可以多吃母雞。
但有打算母乳喂養的媽媽，就不能吃母雞或喝母雞湯了，因為母雞含有雌激素，會抑制母乳的分泌，導致新媽媽的乳汁分泌量減少。
相反，公雞含有雄激素，是可以促進乳汁的分泌，有需要的可以適當多吃些，燉成湯喝也不錯。
3. 辣椒
建議：不吃
有些地方的人特別喜歡吃辣，甚至坐月子也要吃點辣椒，其實辛辣和其他重辛辣刺激的食物會給傷口(剖腹產刀口、側切刀口、撕裂傷口)帶來刺激，不但使傷口不容易愈合，還會刺激色素沉著，使傷口處常常瘙癢、刺痛。
4. 堅果類
建議：不吃或吃法正確
雖然說堅果類可以讓新媽媽補益健腦，但月子期間還是不要吃了，因為分娩后會流失大量的鈣質，牙齒也容易出現松動的情況，那新媽媽在坐月子期間吃堅果或者咬過硬的食物，那就會給牙齒造成損害。
如果實在想吃，可以熬粥里面吃或是碾碎一些吃，這樣就可以很大程度的避免上面的情況出現了。
5. 茶葉
建議：盡量不喝
有的媽媽特別喜歡喝茶，就連孕期也要喝一點，但是坐月子的時候就盡量不要喝了。
因為過量喝茶會造成新媽媽精神充沛、入睡困難，從而縮短了睡眠時間，導致新媽媽休息不好。
另外，給寶寶喂母乳，茶葉里的咖啡因也會隨著母乳進入寶寶體內，對寶寶的神經發育會有不良影響。月子里哪些食物盡量不吃?詩安國際月子會所的人士為大家提出的這些建議已經是非常詳細和全面了。如果各位準媽媽還有不太清楚或不明白的細節問題，可以撥打熱線電話400-088-0194進行咨詢，詩安國際的每一位工作人員都會熱心為您解答。
